金沙电玩城 人过40, 睡不沉, 小心气血亏虚! 一个中成药大补气血、安神助眠
2026-01-21人过40后，很多人会发现一个变化：明明不算熬夜，躺下也能睡着，但就是“睡不沉”。夜里容易醒、醒后脑子转个不停，第二天像电量没充满，白天靠咖啡硬扛。时间一久，情绪
金沙电玩app 夜里睡不沉，多梦又易醒，为什么？
2026-01-14睡眠质量差，比如多梦，梦呓，梦魇； 易醒，早晨很早或者半夜会突然醒来，睡眠很轻； 晨起后精神紧张，头晕脑涨，身体依旧疲劳，白天没精神。 失眠长期得不到缓解，甚至
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