“我爸一查出来脂肪肝，邻居就劝他天天泡大枣水喝，说能‘养肝补血’。结果喝了大半年，肝功能反倒变差了，还怪我没让他坚持！”你是不是也听过类似的‘偏方’，把大枣当成护肝宝贝？可真相可能跟你想的完全相反。 一、大枣真的养肝吗？为什么有人反而越吃肝越糟？ {jz:field.toptypename/} 咱们先别急着否定，也别盲目相信。大枣是个咱老百姓熟悉的食材，甜甜的、软糯的，泡水、煮汤、煎药都能用。中医里也常说“大枣养脾养血”，听起来确实像个“养生好手”。 但你要是肝不好，特别是查出脂肪肝、肝功能异

口腔健康通常被视为日常生活中的一项重要内容，但很多人往往忽视了口腔健康与身体其他器官之间的紧密联系。 口腔不仅仅是食物进入消化系统的通道，它还是一个反映身体健康的“放大镜”。通过口腔的健康状况，医生可以窥见许多潜在的健康问题，尤其是与肝脏有关的疾病。 在一些情况下，口腔的异常表现可能是肝脏疾病的早期信号。例如，牙龈频繁出血、舌苔发黄、口臭顽固、口腔黏膜出现瘀斑等，常常被人忽视，但这些症状可能与肝脏的健康密切相关。如果中老年人出现这些口腔问题，就应该尽快就医，进行详细检查。 牙龈频繁出血是一个常

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。 “你再这么吃，肝可真要‘罢工’了！” 晚饭后，老马又端起了自制的蒜泥拌饭。他妻子张阿姨终于忍不住发火了。 自从单位体检查出转氨酶偏高，老马就陷入各种“偏方养肝”的信息洪流中，大蒜、生姜、保健茶一样不落，全都往肚子里送。 “不是说大蒜杀菌消炎、还能抗癌？吃它还能养肝呢。”老马一脸无辜。 可小张不这么觉得——因为她的姐姐就是因为长期盲目“食补”，拖成了慢性肝损伤。医生一句话让她记忆犹新：

咳嗽反反复复好几个月，吃了药就缓解，不吃药又犯，一查才知道是慢性肺病，可患者平时也不抽烟，怎么就得了病？医生说得很直白：“吃的也有问题。” 很多人压根没想过，日常的某些蔬菜水果，其实也是加重肺病的“隐形帮凶”。尤其是三类看着健康、吃着清爽的蔬果，真不是什么都能放心大胆地吃。 肺是个很娇气的器官，不抗折腾也不太能扛刺激。很多肺病，比如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺纤维化等，发病时靠药物压着，但平时靠的就是生活调理。而吃，恰恰就是影响最大的部分。 有些人一咳嗽，就想着喝点萝卜水顺气化痰，图的是个“天然

流言：“甲状腺有问题，不能吃十字花科蔬菜，会危害甲状腺健康。” 关于甲状腺饮食，一直流传着这样的说法：甲状腺患者不能吃西兰花等十字花科的蔬菜，因为十字花科蔬菜含有硫代葡萄糖苷，这种物质会阻止碘进入甲状腺，会导致甲状腺肿大。 流言分析： 这种说法过分夸大。 十字花科蔬菜并非甲状腺疾病的敌人，关键在于适量食用。虽然十字花科蔬菜含有硫代葡萄糖苷，但只有在长期大量生食、同时碘摄入严重不足等极端情况下，才可能对甲状腺功能产生影响。对于大多数人而言，正常烹饪、适量食用西兰花、菜花等十字花科蔬菜，不仅安全，

1975年1月13日的北京，天空灰蒙，寒气钻进人民大会堂厚重的窗帘缝隙。开幕钟声敲响后，主席台正中的朱德扣上军装纽扣，眼神却不时飘向右侧——那里，周恩来正缓缓起身。两天前医生还再三叮嘱他坐着汇报，可他执意要用最后一次站姿完成政府工作报告。 苏北口音刚落第一句，场内掌声顿起。也就那几秒，谁都没留意到，朱德一把抓住扶手，颤着腿站了起来。工作人员俯身想劝，他抬手示意“不必”，便与周恩来并肩直立。整整一小时，两位老人相互支撑，没有人再把他们按回椅子。 很多年后回看这一幕，总得追溯到更早的交集。1922

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